��5�ˡ� -�ϥʥ����ĥĥ�- ��

������2�ġ�ͮ�Ҥ��󡦥��꡼�ࡦƦ�����˾塦���꡼������������åץ롦���֥�󡦥��祳��������롦�������ȥݥƥȡ������������졼��֥��졦���졼����1�Ĥ������ä����å�

����������

̾��

����������

������

��80g✕2��

�����꡼��1�Ĥ������

195.4kcal

������̾

����ʴ�����񡢺��������������ȥ�ϥ������������ޡ���ĥ�ޡ�����

����������

��Ʀ���������ȥ�ϥ��������尻������������������ŷ

ͮ�Ҥ���

̾��

ͮ�Ҥ���

������

��80g

�����꡼��1�Ĥ������

195.4kcal

������̾

����ʴ�����񡢺��������������ȥ�ϥ������������ޡ���ĥ�ޡ�����

ͮ�Ҥ���

��˴Ʀ���������ȥ�ϥ���������������ͮ�ҡ���ŷ

���꡼��

̾��

���꡼��

������

��80g

�����꡼��1�Ĥ������

236.2kcal

������̾

����ʴ�����񡢺��������������ȥ�ϥ������������ޡ���ĥ�ޡ�����

���꡼��

���������顢�վ��ޥ�ȡ�������ʴ������������æ��ʴ������ʴ���������򡢿尻����¤�ݡ��ù���ʴ�����ꥷ�󡢹�������¸������Ǵ¿���ࡢ�忧���ʥ�������V.B2�ˡ�������

Ʀ��������

̾��

Ʀ��������

������

��80g

�����꡼��1�Ĥ������

205.7kcal

������̾

����ʴ�����񡢺��������������ȥ�ϥ������������ޡ���ĥ�ޡ�����

Ʀ��������

��Ʀ���������ȥ�ϥ��������尻������������������ŷ����ʪ���顢�������夢�ᡢƦ����æ��ʴ����Ĵ��Ʀ��ʴ������������ʴ������ʴ����ʴ���������ù���ʴ�����ꥷ����Ǵ¿���ࡢ�����ޡ���������������Na�ˡ���̣��

�˾奯�꡼��

̾��

�˾奯�꡼��

������

��80g

�����꡼��1�Ĥ������

176.2kcal

������̾

����ʴ�����񡢺��������������ȥ�ϥ������������ޡ���ĥ�ޡ�����

�˾奯�꡼��

������ǻ���������������顢���񡢤���¾����̣���ʥȥ�ϥ������ˡ��ù��Ǥ�ʴ�����ꥷ����Ǵ¿���ࡢ��������̣���������ޡ����ǡ����������ǡ��Х˥�ӡ���

���꡼�������

̾��

���꡼�������

������

��80g

�����꡼��1�Ĥ������

280.6kcal

������̾

����ʴ�����񡢺��������������ȥ�ϥ������������ޡ���ĥ�ޡ�����

���꡼�������

���顢���꡼����������������ѥ��������ǥ����ȥ�󡢥��꡼�ߥ󥰥ѥ������ʿ�ʪ���顢��������������ˡ��������򡢿������������򡢾���ʴ�����ꥷ�������ޡ��忧���ʥ����ʥ��ˡ���Ǵ¿����

���åץ륷�֡�����

̾��

���åץ륷�֡�����

������

��80g

�����꡼��1�Ĥ������

203.2kcal

������̾

����ʴ�����񡢺��������������ȥ�ϥ������������ޡ���ĥ�ޡ�����

���åץ륷�֡�����

��󤴲��������������顢�վ��ޥ�ȡ�������ʴ������������æ��ʴ������ʴ���������򡢿尻����¤�ݡ��ù���ʴ�����ꥷ�󡢹�������¸������Ǵ¿���ࡢ�忧���ʥ�������V.B2�ˡ�������

���֥��

̾��

���֥��

������

��80g

�����꡼��1�Ĥ������

220.6kcal

������̾

����ʴ�����񡢺��������������ȥ�ϥ������������ޡ���ĥ�ޡ�����

���֥��

��ʪ���顢�������������եڡ����ȡ��������ɥѥ�������æ��ʴ�����������򡢴������򡢱����ù��Ǥ�ʴ������ӥȡ��롢���ꥷ�󡢹����������뿧�ǡ�pHĴ��ޡ��ӥ��ߥ�B1

���祳�졼��

̾��

���祳�졼��

������

��80g

�����꡼��1�Ĥ������

304.6kcal

������̾

����ʴ�����񡢺��������������ȥ�ϥ������������ޡ���ĥ�ޡ�����

���祳�졼��

���祳�졼�ȡ����������顢�վ��ޥ�ȡ�������ʴ������������æ��ʴ������ʴ���������򡢿尻����¤�ݡ��ù���ʴ�����ꥷ�󡢹�������¸������Ǵ¿���ࡢ�忧���ʥ�������V.B2�ˡ�������

������륯�꡼��

̾��

������륯�꡼��

������

��80g

�����꡼��1�Ĥ������

240.2kcal

������̾

����ʴ�����񡢺��������������ȥ�ϥ������������ޡ���ĥ�ޡ�����

������륯�꡼��

�尻���ѡ���������������������������������ߥ륯�������꡼�ࡢ�Ϥ��ߤġ���������ѥ�������ʴ���Ǥ�ʴ��������æ��ʴ���������񲫡��������������򡢲ù��Ǥ�ʴ�����ꥷ�󡢹������忧���ʥ�����ˡ���Ǵ¿���ࡢ�����ޡ�pHĴ����

�������ȥݥƥ�

̾��

�������ȥݥƥ�

������

��80g

�����꡼��1�Ĥ������

203.2kcal

������̾

����ʴ�����񡢺��������������ȥ�ϥ������������ޡ���ĥ�ޡ�����

�������ȥݥƥ�

���Ĥޤ��⡢�������夢�ᡢ�ޡ�����󡢲����񲫡����礪�������Ʀ�ˡ�����������ӥȡ��롢��Ǵ¿���ࡢ������phĴ���ޡ������������ƥ롢���ǡ��ԥ�����Na���忧����V.B2��

�������ե��ޡ�����

̾��

�������ե��ޡ�����

������

��80g

�����꡼��1�Ĥ������

246.4kcal

������̾

����ʴ�����񡢺��������������ȥ�ϥ������������ޡ���ĥ�ޡ�����

�������ե��ޡ�����

�ѡ����������������������������������������Ĵ���ʡʺ�������ʴ�����ѡ������ˡ����꡼������������������������򡢴������򡢾���ʴ���Ǥ�ʴ����Ʀ�����򡢲ù��Ǥ�ʴ�����ꥷ�󡢹�������Ǵ¿���ࡢ�忧����������

���졼��֥���

̾��

���졼��֥���

������

��80g

�����꡼��1�Ĥ������

275.3kcal

������̾

����ʴ�����񡢺��������������ȥ�ϥ������������ޡ���ĥ�ޡ�����

���졼��֥���

��ʪ���顢�尻���������������ǥ����ȥץ��æ��ʴ�����Ǥ�ʴ����������ѥ�������ʴ���������򡢲����񲫡������ù��Ǥ�ʴ����������Ǵ¿���ࡢ��¸���ʥ���ӥ���ˡ��忧���ʥ����ʥ�����������ˡ������

���졼

̾��

���졼

������

��80g

�����꡼��1�Ĥ������

145.6kcal

������̾

����ʴ�����񡢺��������������ȥ�ϥ������������ޡ���ĥ�ޡ�����

���졼

���ޤͤ������졼ʴ���ѥ�ʴ��Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ���Ǵ�ޡ������뿧�ǡ����������̣��

������ˡ

��̣�����������夬���������ӵ������Ƥ���ޤ��� ���ܤ����Ϥ�����

��¸��ˡ

������

��������Ǯ��̵ͭ

��Ǯ���Ƥ���ޤ���

��ǮĴ����ɬ����

��Ǯ���Ƥ������夬�꤯��������

��¤��

ͭ�²�� ߷�����ޡ���ɲ��������̫Į5-4-1

��̣����

����ȯ�����1�����̤������